PreWorkOut

4 december, 2019 Av av annanilsson

Kosttillskott

Vet du vad PWO innehåller? Nedan följer ett utdrag från en intressant artikel om PWO..

” Kreatin är det mest beprövade tillskottet för ökad styrka som finnas att tillgå. När cellerna i dina muskler har en låg syrehalt saktas produktionen av de energimolekyler som våra celler använder ner. När du tar kreatin får du en styrkeökning genom att ett överskott av energimolekyler uppstår. Kreatin kan tas antingen som ett separat tillskott på regelbunden basis eller som en del av en PWO före träning.

Koffein är ett annat ämne som kan öka din styrka. Du känner säkert redan till att koffein kan öka din energinivå, din uthållighet och dina mentala förmågor. Faktum är att koffein också har visat sig kunna minska den känsla av ansträngning som du kan känna när du styrketränar. Därför kan du med rätt mängd koffein i blodet lyfta tyngre vikter och pressa dig själv mer med mindre ansträngning. ”

Läs hela artikeln!